拖缓对手的奔跑速度，而进攻方要迅速的判断路线，找出最优的突破线路。「好！下一组！」

砰！

魏来跟努特斯一屁股坐在地上，大口的喘气。

「索尔亚科斯的训练还是这么魔鬼！」

努特斯喘著粗气。

魏来扯嘴角；「他撒谎，这种折返频率，欧冠都没有！」

不过，他也就吐槽一下。

他清楚，训练跟比赛不同。

比赛中能够拿出训练的70的表现已经合格了，80就是优异。

因此，训练指标往往要虚高一些。

「下一组！」

魏来跟努特斯刚刚来到起跑线，魏来唰的一下就冲了出去。

「他抢跑！」

努特斯惊怒道。

索尔亚科斯；「没规定，不能抢跑！」

「fxxk！」

努特斯大骂一声，立马追击魏来。

可距离拉得太开，他根本跟不上魏来。

连续的折返训练之后，索尔亚科斯拍手；「明天开始进入到正式的战术训练，新赛季马上就要开始了，都给我打起精神。」

一众球员们回到了更衣室，魏来洗漱完毕之后，他跟向铭一同回到了自己的别墅。

」嗯，好的，我知道了。」

向铭简单的朝著电话说完，这才挂断。

「谁呀？」

魏来走过来问道。

向铭擡头：「我的经纪人，我让他找个了公寓，下周准备搬出去。」

魏来眨眼；「我又没撵你，你就住著呗。」

向铭摇摇头，笑道；「怎么？你想当老母鸡，护著我这个小鸡啊？」

「生活是自己的，我也融入这座城市」

向铭显然是找了个借口。

当然，他知道魏来不介意自己一直住下来，但他介意。

一直留在这里，让他感觉自己失去了某种动力，他会习惯性的依赖魏来。

这不是一件好事！

「行吧！」

既然向铭坚持，魏来也没有拦著。

「你那边的专项练得怎么样？」魏来询问道。

向铭；「成天泡在健身房，营养师帮我改了一份食谱，我的身体太瘦了，他说要长点肉，还有就是进一步加大核心锻炼」

「最起码得扛住一次对抗。」魏来接话道。

向铭惊讶；「你怎么知道？」

魏来耸肩；「英超标配！这一点必须做到，做不到的都滚蛋了。」

向铭点点头，外面的雨好像停了。

「我出去连会儿球！」

向铭立马跑到院子。

与此同时，曼城联的训练基地内，弗兰组织了第一次的教练组会议。

「谈谈我们新赛季的状态吧！」

弗兰环视一圈。

索尔亚科斯举手道；「我先来吧！」

「首先，目前状态最好的是马克斯韦尔、桑特里等世界杯冠军球员，其中特别是桑特里，世界杯夺冠之后，整体的状态非常出色，甚至已经盖过了麦克拉恩，我认为可以给他更多的比赛时间，甚至于给予他主力的位

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