点疼

“呃啊！！！！”

魏来痛苦惨叫，疼的满地打滚。

大约过了五分钟，魏来躺在地上，一个劲儿的喘着气。

他身上的球衣都已经湿透了，这并不是考核留下的，而是刚才疼的出汗。

“感觉怎么样？”

外星人教练走过来询问道。

魏来：“没了半条命！”

魏来撑着膝盖站起来，他仔细的感受了一下，估计是之前的剧烈抽筋导致双腿肌肉有些麻木，感受的不是那么细致。

“先不要着急跑，活动适应一下。”

魏来点点头，立马沿着球场开始进行轻微的热身运动。

在小幅度奔跑途中，他也在努力感受。

最直观的感觉就是 有股想要冲出去的劲儿。

这种感觉很神奇，以前是从未有过的。

就好像，他只要一蹬地，身体就会立马飙射出去一样。

同时，小腿处凝实的爆发力，在每一次蹬地时，都会给他极其良好的反馈。

魏来眨眨眼，稍稍提高速度。

他沿着球场跑圈，再度提高速度。

最后，他调整自己的跨步距离，左脚前脚掌塌地那一刻，一股力量从小腿处汹涌爆发。

唰！

魏来瞬间犹如箭矢一般射了出去。

砰！

魏来一个不留神，直接摔了个狗吃屎的动作。

“呸呸呸！”

将嘴里的草屑吐出来，但他的眼睛在发亮，有光芒在闪烁。

他盯着自己的双腿。

“这感觉太棒了吧？”

按照他刚才那个启动速度，还要什么假动作，直接变向，用爆发力硬吃对手。

魏来又尝试了很多动作，不仅动作速率变快了，同时很多动作甚至都变得没必要。

有这种爆发力，直接用速度解决问题了，不用跟以前一样绕弯子了。

“速度总共分为两个阶段，一个是爆发阶段，这是为了甩开对手，占据有利身位差。二是高速状态，也就是高速盘带的状态，你现在基于爆发力的增加，导致速度也会有一定的提升，不能说，足坛最为顶尖，但也算是佼佼者了！”

黑珍珠教练看着魏来嘱咐道；“不过，你还是需要持续性的锻炼腿部肌肉，甚至于专门针对腿部肌肉进行训练，这是为了让你更好的适应如今的爆发力。”

“你现在的状态是硬生生拔高了爆发状态，针对进行的一种肌肉改造，可肌肉量没变，所以他说，你可能伴随着抽筋的问题，我可以明确的告诉你，如果你一场比赛持续性的变向冲刺，你很难坚持全场，差不多在60分钟左右就会出现抽筋的问题。”

“其次，饮食方面也要注意，你需要多补充一些优质蛋白，可以提高肌肉活力与爆发耐性。”“最后，速度是解决问题的一种方式，但不是全部！”

黑珍珠教练看着魏来；“我需要明确的告诉你，没有人一直处于巅峰期，你的速度终会有一天，因身体机能的下滑导致消失不见，这也是很多速度型边锋只有短暂花期的理由。”

“所以，我想告诉你，不要太依赖它，你要去利用它，不能被爆发

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