迪特跟向铭也是属于通过这一波。

“所以说，咱们这一波里，就夏普一个人没通过？”魏来问道。

迪特、向铭、努特斯、科佩奇等人立马点头。

“你们就坑夏普这个老实人！”魏来摇头道。

众人翻白眼。

夏普这么放纵，因为啥？

还不是因为你！

“申请腿部爆发耐性训练？”

赛迪佩克略微讶然的看着魏来。

魏来点头：“最近一段时间，肌肉爆发耐性不够，过度的发力会导致小腿过度紧绷，并伴随着抽筋的问题。”

“抽筋？”

赛迪佩克瞬间紧张起来了。

抽筋可不行啊！

更何况是核心抽筋。

他把训练内容交给助手，自己则是领着魏来再度前往体检室。

在这里，魏来进行了一次针对性的腿部肌肉检查，特别是针对小腿肌肉群进行检测。

“肌肉增长速度过快，导致肌肉耐性不够，从而导致爆发时存在抽筋的问题。”队医看着报告解读，然后挠挠头：“但这些通常出现在16-18岁左右，处于青春期阶段，身体快速增长的情况下。”魏来眨巴眼睛；“有没有可能是二次发育？”

队医愣了一下，点头道：“有可能，但很罕见！”

“管他呢，反正是是好事。”魏来搪塞过去，扭头看向赛迪佩克道；“所以我想进行小腿肌肉耐性训练，不能一直抽筋吧？”

赛迪，佩克也是看不懂报告了。

主要是跟年龄段以及科学发育有些不符合，不过也是完全不能说明的程度。

而且就像魏来所述，也有二次发育的可能性。

他也没有过度的深究这些问题。

“接下来教练组会针对你的情况进行专项训练。”赛迪佩克严肃道；“而且这次训练中，还需要加入营养搭配，不能偷吃，不然将前功尽弃。”

魏来立马点头。

他心里还是有数的！

什么时候能吃，什么时候不能吃。

他不会破坏整体的身体状态。

训练计划需要制定，因此魏来第一天还是跟着团队进行体能训练。

第二天开始，赛迪佩克亲自指导进行专项训练。

训练器械区，魏来肩膀上扛着杠铃，站在一个平的边缘，脚尖踩踏平面，后脚跟悬空，伴随着赛迪。佩克的哨声，进行垫脚。

哔！

垫脚尖！

哔！

落脚！

哔！

垫脚尖！

哔！

落脚！

“垫脚尖时要快，要保持那种爆发的感觉，回落要慢，让小腿肌肉充分感觉到压力！再来一组！”几乎没有什么休息时间，短暂的喘气之后，再度进行下一组训练。

砰！

魏来将杠铃卸下，坐在地上，不断的揉搓自己的小腿。

小腿肌肉有些麻木、酸胀。

这代表很好的锻炼到位了！

“下一组进行胫骨前肌的训练。”

小腿训练并不是单一性，而是全方位的综合

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