长长吁出一口气，额角已经见汗，这不仅仅是体力消耗，更是心神高度集中的疲惫。

仅仅两个被认可的“标准动作”，就比他以往浑浑噩噩练上大半个小时还要累。

但他甘之如饴。

接下来的时间，徐无异完全沉浸在了这种“拆解、试错、修正”的循环之中。

【武道勤业录】那严苛的“中断”提示，虽然一次次打断他的练习，却象最精准的导航，一步步将他从错误的惯性中拉扯出来，引导向正确的道路。

转体时胯部角度偏差几度，呼吸与动作节奏的配合差上半拍，意念引导气血的时机早了或晚了些许……

这些看似微不足道的偏差，经年累月，无疑极大地影响了他的修炼效率。

而现在，面板将他所有错误都赤裸裸地揭露出来，逼迫他必须修正。

这个过程消耗极大，是对徐无异体力与精力的双重考验。

不知过了多久，当【今日已完成标准修炼】的次数跳到【7次】，当前境界变成【初学（976）】时，一阵强烈的眩晕和空虚感猛地袭来，让他眼前一黑，动作骤然溃散，跟跄了一下才勉强站稳。

是心神消耗太大了。

他喘着粗气，感受着脑海中传来的阵阵针扎般的疲倦感，没有再强行坚持。

过犹不及，心神已经无法维持标准动作，强行锻炼非但没有益处，反而会有反效果，就好象他以前的修炼一样。

他缓缓收功，走到书桌前看了眼闹钟。。！

按照以往的效率，要达到现在的进度，恐怕至少还需要苦熬半个月。

而现在，只是一小时。

巨大的效率差异，让他心脏发热。

他洗了把脸，强迫自己停止关于修炼的思考，进行彻底的放松，学校早就教导过，深度睡眠是恢复心神的最好方式。

这一晚，徐无异睡得格外沉。

……

次日清晨，红河一中，武道训练馆。

厚重的呼吸声，和王老师洪亮的呵斥在宽敞的场馆内交相辉映。

“呼吸！深长均匀！动作的节奏呢？不要抢！用意念跟着气血走，不是让你们瞎比划！”

武道课教习王文海，准武师级的强者，他目光如电，扫视着队列，不时出声纠正。

除了少数武道尖子生外，大多数学生只是表情认真，动作或多或少带着惯性的麻木。

三年，上万遍的重复，早已磨光了最初的新鲜感，剩下的更多是应付考试的任务感。

毕竟他们注定无缘武校，练武只是国家和学校的要求，不得不遵守。

周恒在徐无异旁边，一边有气无力地做着【弓步冲拳】，一边小声嘀咕：“唉，王黑脸比李师太还狠，天天练，也没见气血涨多少，真是练了个寂寞。”

徐无异没有回应。

他的目光沉静，动作一丝不苟，甚至比平时更加标准、舒展。

他的大部分注意力，都沉浸在识海深处的青铜卷轴上。

“昨晚把起手式【抱元守一】练得七七八八，可整套‘基础锻体法’做下来，十次都未必能成功一次，显然是后面的八式动作都不够熟练。”

“今天重点

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