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练习第二式，弓步冲拳！”
心神完全放在练习上，徐无异不断调整着角度，面板上“动作不标准”的提示一次又一次跳出。
时间在专注中迅速流逝，当徐无异精确找到某个角度并发力的瞬间，腰眼处微微一热，一股微弱的气流感顺势而上，平时练习的滞涩感果然消失了！
动作流畅，劲力贯通。
徐无异顺着这股力，将整套“基础锻体法”完整演练一遍，面板上毫无意外的跳出提示：
【今日已完成标准修炼：1次】
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第2章 标准动作 唯有努力
第2章 标准动作 唯有努力